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[原创]我的一千个失败经验-02

人家成功的经验是无法复制,而了解别人的失败经验,会让你少走很多弯路。

保健编:

1,钙片:广告叫你吃钙片补钙,真能吗?能的,而且还赠送礼品“结石”。所以不要自己乱吃,要依医生处方吃。

2,鱼干油:广告说小孩常吃鱼干油,身体强壮。结果是20年前日本人发现少儿多吃鱼干油脑子会变笨。最好是十岁以上才吃,能提高身体低抗力。

3,红枣:枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。平时多吃红枣、黄芪、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

4,大红枣:健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。中老年人与更年期经常会骨质疏松,发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

5,:可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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最新评论

5楼 绛雪玄霜
养生是个古老的话题,更是现代中老 年人为之追求的。
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4楼 中日绝不友好
药酒之类 其实也没多少讲究 就四个字“贵在坚持”今天觉得红枣好 就用红枣 明天觉得北芪好 就用北芪 这样的三心二意 是没有什么效果的
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